Boisson fouettée aux mûres et garniture à la noix de coco

  • Boisson fouettée

Le matin, avez-vous besoin d’aide pour accélérer votre départ avec vos petits ? Cette boisson fouettée, créée par Joy McCarthy de Joyous Health, peut vous aider! Joy a choisi chacun des ingrédients pour stimuler les intestins (bons pour le microbiome en développement), pour renforcer le système immunitaire et stimuler le cerveau, ainsi que pour la capacité à fournir de l’énergie nutritive au corps des petits enfants pendant toute la matinée! Cette boisson fouettée ne contient pas de produits laitiers, de gluten, de grains et est à faible teneur en allergènes.

Joy souligne : « C’est extrêmement nourrissant pour le corps en croissance! Parce que j’ai ajouté des superaliments+ fermentés biologiques pour les intestins pour enfants, ils boiront un arc-en-ciel de phytonutriments. Ce que je veux dire par là, c’est qu’il y a tellement de superaliments de couleurs différentes, qui sont la meilleure nutrition pour votre argent que vous pouvez donner à votre enfant. »

Ingrédients :

  • 1 tasse de baies (framboises, bleuets et mûres)
  • ½ tasse de chou kale ou d’épinard
  • 1 banane
  • ½ c. à thé de chia ou de lin moulu
  • ½ tasse de yogourt ou de kéfir à la noix de coco
  • 1 portion de superaliments+ fermentés biologiques pour les intestins pour enfants (saveur de raisin)
  • Optionnel : 1 c. à thé d’huile de poisson omega3 kids+ D3
  • Lait sans produit laitier pour obtenir la consistance désirée
  • Garniture : Flocons de noix de coco et mûres

Directions :

  1. Combinez tous les ingrédients dans un puissant mélangeur et mélangez jusqu’à ce les ingrédients soient parfaitement combinés.
  2. Buvez immédiatement après ou gardez au réfrigérateur pendant une journée.